Pilates
Mittwoch, 03. April 2024 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | Y302004I |
| Dozentin |
Leokadia Bührig
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| erster Termin | Mittwoch, 03.04.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.06.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Mi., 03.04. - 05.06.2024, 19:15 - 20:15 Uhr 9 x mittwochs 1 ZStd. |
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| Gebühr | 63,00 EUR |
| Ort |
Calberlah, Ev. luth. Christus Kita,
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Kursort
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sanftes Muskeltraining und Stretching mit Elementen aus Gymnastik und Yoga vereint. Damit können Sie den gesamten Körper kräftigen, insbesondere auch die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig gelangen Sie zu mehr Flexibilität und Balance. Ihre Haltung, Koordination, Atmung und Ausdauer verbessern sich und Rückenbeschwerden können gelindert werden. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Mitzubringende Materialien
warme Socken (anti-rutsch), Handtuch, Yogamatte und Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mi., 10.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mi., 17.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 08.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mi., 15.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mi., 22.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mi., 29.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mi., 05.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Mi., 12.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr |
