Rückentraining
Donnerstag, 11. Januar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Y302004P |
| Dozentin |
Birgit Krämer
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| erster Termin | Donnerstag, 11.01.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.05.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Do., 11.01. - 30.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr 15 x donnerstags 1 ZStd. Kein Unterricht am 07.03. und 14.03.2024. |
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| Gebühr | 105,00 EUR |
| Ort |
Meine, Grundschule "Am Zellberg",
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Kursort
Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Mitzubringende Materialien
Sportbekleidung, Decke oder Handtuch/Duschtuch, Gymnastikmatte (wenn vorhanden)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.01.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 18.01.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 25.01.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 08.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 15.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 22.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 29.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 04.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 11.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Do., 18.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Do., 25.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Do., 02.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Do., 16.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Do., 23.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Do., 30.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
