Body Fit
Mittwoch, 03. April 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | Y302007E |
| Dozentin |
Irena Lilje
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| erster Termin | Mittwoch, 03.04.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 22.05.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Mi., 03.04. - 15.05.2024, 09:00 - 10:00 Uhr 6 x mittwochs 1 ZStd. |
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| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
Ummern, Turnhalle
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Kursort
Body Fit kombiniert leichtes Ausdauertraining, Kraft- sowie Dehnungsübungen mit dem Ziel, die Ausdauer zu steigern, den gesamten Körper zu stärken und die Alltagsbeweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Begleitet durch motivierende Musik arbeiten wir abwechselnd mit diversen Hilfsmitteln, wie z. B. Kurzhanteln, Bändern oder dem eigenen Körpergewicht und immer mit einem Lächeln und dem Spaß im Vordergrund.
Mitzubringende Materialien
leichte Sportkleidung, Schuhe mit heller Sohle, Handtuch, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 10.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 17.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Mi., 08.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 22.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
