Burnout vermeiden durch eine gute Work-Life-Balance
Freitag, 09. Mai 2025 17:30–19:45 Uhr
| Kursnummer | Z301010N |
| Dozentin |
Charlin Kautz
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| Datum | Freitag, 09.05.2025 17:30–19:45 Uhr |
| Gebühr | 16,50 EUR |
| Ort | Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Rotunde |
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In dieser Veranstaltung liegt der Fokus auf der Prävention von Burnout und der Optimierung des Selbstmanagements. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen, Stressoren erkennen und bewältigen sowie gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen können. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, um frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen und präventiv dagegen anzugehen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken und für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben sorgen können.
In dieser Veranstaltung liegt der Fokus auf der Prävention von Burnout und der Optimierung des Selbstmanagements. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen, Stressoren erkennen und bewältigen sowie gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen können. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, um frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen und präventiv dagegen anzugehen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken und für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben sorgen können.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk
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