Mix aus Yoga, Pilates und Faszientraining
Donnerstag, 08. Mai 2025 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | Z301064G |
| Dozentin |
Claudia Kaatz
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.05.2025 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.05.2025 19:45–20:45 Uhr |
| Do., 08.05.2025, 19:45 - 20:45 Uhr 3 x donnerstags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Isenbütteler Weg 43d
|
Kursort
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Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich. Sie lernen Übungen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining für eine starke Körpermitte kennen. Weg von einzelnen Muskelübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung mit Abwechslung und Spaß für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Mit Aufmerksamkeit werden wir uns Zeit nehmen, um in den Körper hinein zu fühlen - und heraus zu spüren, wo es "hakt" und welche Bewegungen guttun. Die Teilnehmer/innen erhalten Anregungen auch den Alltag „bewegter“ zu gestalten.
Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich. Sie lernen Übungen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining für eine starke Körpermitte kennen. Weg von einzelnen Muskelübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung mit Abwechslung und Spaß für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Mit Aufmerksamkeit werden wir uns Zeit nehmen, um in den Körper hinein zu fühlen - und heraus zu spüren, wo es "hakt" und welche Bewegungen guttun. Die Teilnehmer/innen erhalten Anregungen auch den Alltag „bewegter“ zu gestalten.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.05.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 2. | Do., 15.05.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 3. | Do., 22.05.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
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