Mix aus Pilates, Yoga und Faszientraining
Montag, 12. Mai 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Z301005E |
| Dozentin |
Claudia Kaatz
|
| erster Termin | Montag, 12.05.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.05.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Mo., 12.05.2025, 18:00 - 19:00 Uhr 3 x montags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Wesendorf, Oberschule, Forum,
|
Kursort
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Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich. Sie lernen Übungen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining für eine starke Körpermitte kennen. Weg von einzelnen Muskelübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung mit Abwechslung und Spaß für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Mit Aufmerksamkeit werden wir uns Zeit nehmen, um in den Körper hinein zu fühlen - und heraus zu spüren, wo es "hakt" und welche Bewegungen guttun. Die Teilnehmer/innen erhalten Anregungen auch den Alltag „bewegter“ zu gestalten.
Dieser Kurs fördert die Beweglichkeit und Stabilität zugleich. Sie lernen Übungen aus dem Pilates, Yoga und Faszientraining für eine starke Körpermitte kennen. Weg von einzelnen Muskelübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung mit Abwechslung und Spaß für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Mit Aufmerksamkeit werden wir uns Zeit nehmen, um in den Körper hinein zu fühlen - und heraus zu spüren, wo es "hakt" und welche Bewegungen guttun. Die Teilnehmer/innen erhalten Anregungen auch den Alltag „bewegter“ zu gestalten.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 19.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 26.05.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
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