Aktiv entspannen
Montag, 05. Mai 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | Z301011N |
| Dozentin |
Charlin Kautz
|
| erster Termin | Montag, 05.05.2025 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 16.06.2025 17:30–18:30 Uhr |
| Mo., 05.05.2025, 17:30 - 18:30 Uhr 6 x montags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 43,20 EUR |
| Ort | Westerbeck, Hauptstr. 110, IGS, Rotunde |
Kursort
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Entspannung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um die Belastungen des modernen Lebens auszugleichen. Der Kurs „Aktiv entspannen“ bietet eine Vielzahl bewährter Techniken aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, die nachweislich Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern.
Entspannung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um die Belastungen des modernen Lebens auszugleichen. Der Kurs „Aktiv entspannen“ bietet eine Vielzahl bewährter Techniken aus Yoga, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, die nachweislich Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 05.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Mo., 12.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Mo., 19.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Mo., 26.05.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Mo., 02.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Mo., 16.06.2025 | 17:30–18:30 Uhr |
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