Wirbelsäulengymnastik Für Ältere

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Montag, 28. April 2025 um 15:00 Uhr

Kursnummer	Z302002E
Dozentin	Maren Malzahn
erster Termin	Montag, 28.04.2025 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin	Montag, 02.06.2025 15:00–16:00 Uhr
	Mo., 28.04. - 02.06.2025 15:00 - 16:00 Uhr 6 x montags 1 ZStd.
Gebühr	36,60 EUR
Ort	Groß Oesingen, Regenbogenschule

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie, sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.

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Mitzubringende Materialien

Gymnastikmatte, leichte Sportkleidung, Schuhe mit heller Sohle, Handtuch, Getränk

Maren Malzahn Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 28.04.2025	15:00–16:00 Uhr
2.	Mo., 05.05.2025	15:00–16:00 Uhr
3.	Mo., 12.05.2025	15:00–16:00 Uhr
4.	Mo., 19.05.2025	15:00–16:00 Uhr
5.	Mo., 26.05.2025	15:00–16:00 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
6.	Mo., 02.06.2025	15:00–16:00 Uhr