Flow Yoga Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen
Donnerstag, 04. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Z301012E |
| Dozentin |
Antje Frommelt
|
| erster Termin | Donnerstag, 04.09.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.09.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR |
| Ort |
Wesendorf, Oberschule, Forum,
|
Kursort
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Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Dieser Yoga Stil ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yoga Stil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. Dieser Yoga Stil ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yoga Stil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen und Yogablock (wenn vorhanden)
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 04.09.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 11.09.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 18.09.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
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