Achtsamkeit to go - Achtsamkeit und Meditation im Alltag
Montag, 27. Oktober 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | Z301014I |
| Dozentin |
Wiebke Kriebel
|
| erster Termin | Montag, 27.10.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 10.11.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Mo., 27.10.2025, 10:00 -11:00 Uhr 3 x montags 1 ZStd. |
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| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Wasbüttel, Alte Schule, Vortragsraum
|
Kursort
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Fühlen Sie sich oft in der Gedanken- und Stressspirale gefangen? Denken Sie: „Achtsamkeit wäre schön – aber ich habe echt keine Zeit dafür!“ Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Hier geht es nicht darum, jeden Tag eine Stunde zu meditieren oder sich zwei Stunden täglich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Vielmehr lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit in IHREN individuellen Alltag integrieren können, ohne dass sich Ihr Alltag nach der Achtsamkeit richten muss. In diesem Kurs erhalten Sie einfache und praktische Tipps, um ihren Alltag leichter und bewusster wahrzunehmen. Sie werden lernen, gelassener und ruhiger zu werden und so aus der Gedanken- und Stressspirale auszusteigen. Achtsamkeit liegt im Moment – im JETZT und der richtige Moment ist JETZT!
Melden Sie sich an und entdecken Sie, wie Sie Achtsamkeit und Meditation ganz unkompliziert in Ihre Leben einbringen können. Wenn nicht jetzt, wann dann? Ich freue mich auf Sie!
Fühlen Sie sich oft in der Gedanken- und Stressspirale gefangen? Denken Sie: „Achtsamkeit wäre schön – aber ich habe echt keine Zeit dafür!“ Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Hier geht es nicht darum, jeden Tag eine Stunde zu meditieren oder sich zwei Stunden täglich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Vielmehr lernen Sie, wie Sie Achtsamkeit in IHREN individuellen Alltag integrieren können, ohne dass sich Ihr Alltag nach der Achtsamkeit richten muss. In diesem Kurs erhalten Sie einfache und praktische Tipps, um ihren Alltag leichter und bewusster wahrzunehmen. Sie werden lernen, gelassener und ruhiger zu werden und so aus der Gedanken- und Stressspirale auszusteigen. Achtsamkeit liegt im Moment – im JETZT und der richtige Moment ist JETZT!
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Mitzubringende Materialien
Iso-/Yogamatte, wenn vorhanden Yogakissen oder anderes Sitzkissen, Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 27.10.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Mo., 03.11.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Mo., 10.11.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
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