Beckenbodentraining für Frauen
Freitag, 22. August 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | Z302047W |
| Dozentin |
Vivien Kolić
|
| erster Termin | Freitag, 22.08.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 26.09.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Fr., 22.08.2025 08:30 - 09:30 Uhr 6 x freitags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 43,80 EUR |
| Ort |
Wittingen, KVHS
|
Kursort
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Mit einem gezielten Beckenbodentraining kann vielen Gesundheitsproblemen und Beschwerden aktiv vorgebeugt werden. So wird dem Beckenboden Elastizität verliehen und Problemen wie z.B. Gebärmutter- oder Blasenabsenkung sowie einer Harninkontinenz vorgebeugt werden. Erlernen Sie viele hilfreiche Übungen, auch für zuhause.
Die Übungen werden im Stand und auf der Matte ausgeführt.
Mit einem gezielten Beckenbodentraining kann vielen Gesundheitsproblemen und Beschwerden aktiv vorgebeugt werden. So wird dem Beckenboden Elastizität verliehen und Problemen wie z.B. Gebärmutter- oder Blasenabsenkung sowie einer Harninkontinenz vorgebeugt werden. Erlernen Sie viele hilfreiche Übungen, auch für zuhause.
Die Übungen werden im Stand und auf der Matte ausgeführt.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen oder Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 22.08.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Fr., 29.08.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 3. | Fr., 05.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Fr., 12.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Fr., 19.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Fr., 26.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
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