Zeit für ein SINNerfülltes Leben Erfüllung, Ruhe und Klarheit finden
Samstag, 27. September 2025 10:00–14:45 Uhr
| Kursnummer | Z306019G |
| Dozent |
Michael Kraiczek
|
| Datum | Samstag, 27.09.2025 10:00–14:45 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.
Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und kreieren Sie sich ein SINNerfülltes Leben.
Ihre (Lebens-)Wünsche, Gefühle und Bewertungen werden im Workshop eine zentrale Rolle spielen. Erforschen Sie Ihre persönlichen Kraft- und Zeiträuber. Entdecken Sie, wie Resilienzen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge Sie stärken und Ihre Sinne in die Fülle bringen. Sie werden praktische „Lifehacks“ kennenlernen, die Ihren Alltag effizienter und erfüllender gestalten und Ihnen dabei mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit schenken.
Abgerundet wird der Tag durch Entspannungsübungen sowie Zeit für Ihre Fragen und Gespräche.
Was Sie erwartet:
Praktische Lifehacks für den Alltag: Einfache, aber effektive Tipps, um Ihren Alltag stressfreier und produktiver zu gestalten – über Zeitmanagement-Techniken bis hin zu Strategien für mehr Fokus und Energie.
Einführung in Meditation und Achtsamkeit: Lernen Sie, wie Sie durch einfache Achtsamkeitsübungen und verschiedene Meditationsformen Ihren Alltag mit innerer Ruhe und Klarheit bewusster gestalten können.
Selbstreflexion: Ohne geht es nicht. Lernen Sie durch gezielte Übungen Ihre Wünsche, Werte und Lebensziele nebst Kraftgrenzen besser kennen.
Stressbewältigung und Balance: Lernen Sie durch praktische Strategien mit Stress und herausfordernden Situationen gelassener umzugehen, hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Kraftvolle Gewohnheiten: Wie Sie durch kleine Veränderungen und positive Lifehacks eine dauerhafte Veränderung in Ihrem Leben erreichen können.
Mitzubringende Materialien
Schreibutensilien, bequeme Kleidung, kleines Kopfkissen, Wollsocken und Getränk
