Teamtage
Teamtage sind ein gefragtes Bildungsangebot der Kreisvolkshochschule Gifhorn und Teil einer wirksamen Weiterbildungsstrategie für Unternehmen und Behörden der Region. Diese zeitgemäße Form der Teamentwicklung ermöglicht es, eine positive und effektive Teamkultur zu pflegen und sich auf die Potenziale des Teams zu konzentrieren.
Ziele der Teamtage:
Gegenseitige Wertschätzung der Potenziale im Team
Perspektivwechsel hin zur Kompetenzorientierung
Stärkung der Kommunikationsfähigkeit
Strukturbildung für mehr Achtsamkeit
Steigerung der Produktivität
Förderung einer Wir-Kultur
Ablauf:
Vorgespräch mit Andrea Ritthaler (Wittingen) oder Silvia Sommer (Gifhorn)
Durchführung des Teamtags in Gifhorn oder Wittingen
Dauer je Teamtag: ½ Tag (4 Stunden), 1 Tag (8 Stunden)
Getränke und Verpflegung dazu buchbar
Buchbare Weiterbildungen:
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Escaperoom |
Escape-Games sind eine anerkannte pädagogische Methode, um den Aspekt Teambuilding und gesellschaftsrelevante Themen wie Nachhaltigkeit, Populismus oder Armut zu transportieren. Gruppen tauchen für eine kurze Zeit in einen begrenzten, thematisch und szenisch gestalteten Raum ein, um sich durch das gemeinsame Lösen von Rätseln innerhalb einer Stunde wieder aus ihm zu „befreien“. Der „Escaperoom“ findet in einem sicheren Rahmen statt und wird von der KVHS pädagogisch begleitet. Ziel ist es, die Zusammenarbeit und das kooperative Problemlösen zu fördern sowie sich auf einer informellen Ebene (wieder) neu zu begegnen. Im Anschluss findet eine inhaltliche und teambezogene Auswertung statt. |
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Entspannt und leistungsstark im Beruf mit einem gesunden Rücken |
Ein starker Rücken ist nicht nur Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden, sondern hat auch direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer im Beruf. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Stress und zu viel Sitzen oftmals zu Verspannungen und Schmerzen im Nacken und Rücken führen. Kurze Bewegungspausen und einfache Übungen können dazu beitragen, dass während der Arbeit die Durchblutung verbessert und so Muskelverspannungen reduziert werden. Es werden Ihnen neben der wissenschaftlichen Theorie verschiedene Dehn-, Lockerungs-, Kraft- und Entspannungsübungen vermittelt, die einfach im Berufsalltag eingebaut werden können, so dass die negativen Auswirkungen des sitzenden Verhaltens reduziert werden. |
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Meditation zur Stressbewältigung |
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Meditationspraktiken effektiv bei der Reduzierung von Stress und der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens sind. Durch die Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment und die Akzeptanz von Gedanken und Emotionen werden auf biochemischer Ebene Stresshormone reduziert und das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu tiefer Entspannung und Wohlgefühl führt. Neben der Theorie werden Sie in diesem Workshop auch die praktische Umsetzung unter Anleitung erleben. Erfahren Sie, wie Meditation auf biochemischer Ebene Stresshormone reduziert und das parasympathische Nervensystem aktiviert, was zu einer allgemeinen Entspannung des Körpers führt. Erschöpfung und Burnout können so präventiv vorgebeugt werden. |
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Körperlich fit für Büro und Alltag |
Die Faszienforschung hat in den letzten Jahren gezeigt, dass bei chronischem Stress durch die Stresshormone das Fasziengewebe unter Spannung gesetzt wird, Elastizität verliert und sich pathologisch verändert. Es verfilzt, verklebt und verhärtet. Die hier verlaufenden Lymph-, Blut-, und Nervenbahnen werden in Folge, durch die Verklebungen und Verhärtungen, in ihrer Arbeit stark beeinträchtigt. Der Transport von Nährstoffen und Sauerstoff sowie der Abtransport von Abfallstoffen werden behindert. Kurz gesagt, dass Fasziengewebe spielt eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Die gute Nachricht: die Faszien lassen sich trainieren! In diesem Workshop lernen Sie neben der wissenschaftlichen Theorie auch Übungen kennen, um die Faszien zu stärken und sie elastisch zu halten. So werden die Faszien wieder beweglicher und schützen Sie vor drohenden Muskel- und Gelenkbeschwerden im Büroalltag. Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung und das alles mit viel Abwechslung! |
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Gemeinsam Kochen und Essen für ein stärkeres Team |
Selber kochen im Team is(s)t gesund und stärkt nicht nur das soziale Miteinander, sondern auch den Teamgeist! Manche schnibbeln für ihr Leben gerne. An anderen ist ein Meisterkoch verloren gegangen. Wiederum andere sind hervorragende Verkoster. Wie im Beruf, geht es beim Kochen um klar definierte Aufgaben, die richtige Kommunikation und Klärung von Schnittstellen sowie um aktives um Hilfefragen oder Hilfe anbieten. Wenn alles geklappt hat, haben drei Sachen gestimmt: Die Organisation, die Schnittstelle und vor allem die Kommunikation. Das anschließende gemeinsame Essen fördert das soziale Miteinander. Die Ergebnisse einer Studie der US-amerikanische Cornell Universität besagen: Gruppen, die gemeinsam essen, erbringen eine bessere Leistung, denn Essen verbindet bekanntlich Menschen auch verschiedener Kulturen - zu Tisch kommt man leicht zusammen. In diesem Workshop erhalten Sie zudem viele Informationen über eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung am Arbeitsplatz. |
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Kräuter- und Würzöle für die Gesundheit |
Bei diesem Workshop begibt sich die Gruppe auf eine spannende Entdeckungsreise durch die Welt der Kräuter und Aromen. Neben der wissenschaftlichen Theorie stellen Sie dabei gesunde eigene Kreationen wie Kräutersalz, Gemüsebrühe oder Würzöle zusammen, erfahren welche Kräuter und Öle ernährungsphysiologisch besonders wertvoll für unsere Gesundheit sind und wie sie in der Küchenpraxis eingesetzt werden können. Auch für Nicht-Köchinnen und Nicht-Köche geeignet. Die hergestellten Köstlichkeiten können zum Schluss mit nach Hause genommen werden. |
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Kreativität was ist das? – Kreativität als Ressource im Berufsleben |
Kreativität ist eine Ressource, die jeder Mensch besitzt und die gezielt trainiert werden kann, um sie im Beruf erfolgreich anwenden zu können. In diesem Workshop geht es zunächst um die wissenschaftliche Begriffsklärung (Was bedeutet Kreativität?) und dann um die Erprobung und das Training der eigenen kreativen Potentiale. Dabei handelt es sich u.a. um Problemlösungskompetenzen, Ideenvielfalt, Ideenflüssigkeit und angstfreies Teamworking. Mithilfe von Trainingsmethoden auf der Basis des „Handbuchs der Kreativitätsmethoden“ von Michael Luther werden verschiedene Übungen durchgeführt, die das eigene grenzüberschreitende Denken sowie lösungsorientiertes Arbeiten in Teams fördern. |
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Teambuilding mit Landart: Achtsame Wahrnehmung und gruppenorientiertes Gestalten |
Landart ist ein Sektor der bildenden Kunst, der einen Einstieg ohne Vorkenntnisse ermöglicht. Er ist somit als Gruppenevent geeignet, um Teamprozesse zu initiieren. Dabei wird die Wahrnehmung geschult und das gestalterische Potential weiterentwickelt. In kleinen Projektgruppen werden formale, inhaltliche und strukturelle Entscheidungen getroffen und von der Idee bis in die Tat umgesetzt. Am Ende steht eine gemeinsame Begehung und Präsentation zu den entstandenen, vergänglichen Kunstwerken. Dabei sind neben originellen Ideen und praktischen Fertigkeiten auch die Fähigkeit, Arbeitsergebnisse einem Publikum wirkungsvoll vorzustellen und zu erklären gefragt. |
Bei Interesse setzen Sie sich gern mit dem Team der KVHS in Verbindung!
Ansprechpartnerin am Standort Gifhorn:
Silvia Sommer, s.sommer@kvhs-gifhorn.de, Tel. 05371 9459 696
Ansprechpartnerin am Standort Wittingen:
Andrea Ritthaler, a.ritthaler@kvhs-gifhorn.de, Tel. 05831 4459 821
