Bewegung und Sport bereichern unser Leben und individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und tragen dazu bei, gesünder zu altern. Zudem eignen sie sich, um zu einer selbstbestimmten, gesunden Lebensführung zu gelangen, die eingebettet ist in ein wachsendes gesellschaftliches Bewusstsein für Gesundheit.
Unsere Bewegungsangebote folgen einem ganzheitlichen Ansatz. Sie beinhalten Aspekte wie Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining und Koordination. Sie erwartet ein ausgewogenes Training, mit dem Sie z. B. Bewegungsmangel ausgleichen und einseitigen Alltagsbelastungen präventiv begegnen können. Die Kurse sind für alle geeignet, die mit vielseitiger Gymnastik ihre Muskulatur trainieren möchten, um z. B. Muskelverspannungen zu lösen oder Rückenproblemen vorzubeugen. Sie verbessern die Koordinationsfähigkeit des Körpers und machen den positiven Einfluss der Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System erfahrbar.
Bei uns finden Sie aktuelle Fitness-Trends ebenso wie klassische Übungsangebote. Je nach Kurstyp runden sanfte Stretchings und/oder Entspannungsübungen das Programm ab. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt in vielen Kursen auch der Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie z.B. Fitball, Theraband und Igelbälle.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kursus finden.
Was? | Wann? | Wo? | |
---|---|---|---|
Wirbelsäulengymnastik
Für Ältere
Mo., 09.01.2023
15:00 Uhr
|
Mo., 09.01.2023 15:00 Uhr | Groß Oesingen | |
Pilates
Mi., 01.02.2023
19:15 Uhr
|
Mi., 01.02.2023 19:15 Uhr | Calberlah | |
Pilates
Für Einsteiger/innen mit Vorkenntnissen
Mo., 17.04.2023
16:00 Uhr
|
Mo., 17.04.2023 16:00 Uhr | Sassenburg | |
Wirbelsäulengymnastik
Für Ältere
Do., 09.02.2023
15:00 Uhr
|
Do., 09.02.2023 15:00 Uhr | Wahrenholz | |
Pilates
Mi., 19.04.2023
19:15 Uhr
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Mi., 19.04.2023 19:15 Uhr | Calberlah | |
Rückentraining
Mo., 16.01.2023
18:00 Uhr
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Mo., 16.01.2023 18:00 Uhr | Meine | |
Wirbelsäulengymnastik
Für Ältere
Mo., 17.04.2023
15:00 Uhr
|
Mo., 17.04.2023 15:00 Uhr | Groß Oesingen | |
Pilates
Mi., 01.02.2023
18:00 Uhr
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Mi., 01.02.2023 18:00 Uhr | Calberlah | |
Rückentraining
Do., 19.01.2023
18:00 Uhr
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Do., 19.01.2023 18:00 Uhr | Meine | |
Online-Kurs: Pilates
Mo., 17.04.2023
19:30 Uhr
|
Mo., 17.04.2023 19:30 Uhr | ||
Pilates
Mi., 19.04.2023
18:00 Uhr
|
Mi., 19.04.2023 18:00 Uhr | Calberlah | |
Rückentraining
Mo., 17.04.2023
18:00 Uhr
|
Mo., 17.04.2023 18:00 Uhr | Meine | |
Stand-Up Paddling
Sa., 01.07.2023
10:00 Uhr
|
Sa., 01.07.2023 10:00 Uhr | Wittingen-Knesebeck | |
Pilates
Für Einsteiger/innen
Mo., 16.01.2023
19:30 Uhr
|
Mo., 16.01.2023 19:30 Uhr | Gifhorn | |
Aerobic und Bodystyling
Do., 09.03.2023
19:30 Uhr
|
Do., 09.03.2023 19:30 Uhr | Calberlah | |
Rückentraining
Do., 13.04.2023
18:00 Uhr
|
Do., 13.04.2023 18:00 Uhr | Meine | |
Stand-Up Paddling
Sa., 01.07.2023
12:30 Uhr
|
Sa., 01.07.2023 12:30 Uhr | Wittingen-Knesebeck | |
Pilates
Für Einsteiger/innen
Mo., 17.04.2023
19:30 Uhr
|
Mo., 17.04.2023 19:30 Uhr | Gifhorn | |
Stand-Up Paddling
Sa., 01.07.2023
15:00 Uhr
|
Sa., 01.07.2023 15:00 Uhr | Wittingen-Knesebeck | |
Pilates
Für Frauen
Do., 13.04.2023
17:45 Uhr
|
Do., 13.04.2023 17:45 Uhr | Gifhorn |
Groß Oesingen
Mo., 09.01.2023 15:00 UhrCalberlah
Mi., 01.02.2023 19:15 UhrSassenburg
Mo., 17.04.2023 16:00 UhrWahrenholz
Do., 09.02.2023 15:00 UhrCalberlah
Mi., 19.04.2023 19:15 UhrMeine
Mo., 16.01.2023 18:00 UhrGroß Oesingen
Mo., 17.04.2023 15:00 UhrCalberlah
Mi., 01.02.2023 18:00 UhrMeine
Do., 19.01.2023 18:00 UhrMo., 17.04.2023 19:30 Uhr
Calberlah
Mi., 19.04.2023 18:00 UhrMeine
Mo., 17.04.2023 18:00 UhrWittingen-Knesebeck
Sa., 01.07.2023 10:00 UhrGifhorn
Mo., 16.01.2023 19:30 UhrCalberlah
Do., 09.03.2023 19:30 UhrMeine
Do., 13.04.2023 18:00 UhrWittingen-Knesebeck
Sa., 01.07.2023 12:30 UhrGifhorn
Mo., 17.04.2023 19:30 UhrWittingen-Knesebeck
Sa., 01.07.2023 15:00 UhrGifhorn
Do., 13.04.2023 17:45 Uhr
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