Gymnastik, Bewegung

Bewegt durchs Leben…

Bewegung und Sport bereichern unser Leben und individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und tragen dazu bei, gesünder zu altern. Zudem eignen sie sich, um zu einer selbstbestimmten, gesunden Lebensführung zu gelangen, die eingebettet ist in ein wachsendes gesellschaftliches Bewusstsein für Gesundheit.

Unsere Bewegungsangebote folgen einem ganzheitlichen Ansatz. Sie beinhalten Aspekte wie Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining und Koordination. Sie erwartet ein ausgewogenes Training, mit dem Sie z. B. Bewegungsmangel ausgleichen und einseitigen Alltagsbelastungen präventiv begegnen können. Die Kurse sind für alle geeignet, die mit vielseitiger Gymnastik ihre Muskulatur trainieren möchten, um z. B. Muskelverspannungen zu lösen oder Rückenproblemen vorzubeugen. Sie verbessern die Koordinationsfähigkeit des Körpers und machen den positiven Einfluss der Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System erfahrbar.

Bei uns finden Sie aktuelle Fitness-Trends ebenso wie klassische Übungsangebote. Je nach Kurstyp runden sanfte Stretchings und/oder Entspannungsübungen das Programm ab. Für ein abwechslungsreiches Training sorgt in vielen Kursen auch der Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie z.B. Fitball, Theraband und Igelbälle.

Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kursus finden.

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